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domingo, 31 de outubro de 2010

Alimente seu Cabelo!!!

Aqui vão algumas dicas de alimentos que tornam os fios dos cabelos mais bonitos e saudaveis:

ARROZ INTEGRAL - Com biotina, vitamina que ajuda a regular as fases do ciclo de vida do fio. Sua carência esta relacionada à queda do cabelo.

AVEIA - Tem silicio, mineral que auxilia na produção de colágeno, importantíssimo para o cabelo.

AZEITE DE OLIVA - Os ácidos graxos são essenciais durante o processo de queratinização das células que forma a haste do cabelo. Sem eles os fios se tornam mais finos e frágeis.

BATATA - Graças ao potássio, controla o equilibrio de água na haste do cabelo. Assim, melhora a hidratação e a flexibilidade e facilita o pentear.

CARNE VERMELHA - Fornece zinco, útil na síntese de proteínas, o principal componente dos fios.

COUVE - Contém vitamina E, que protege a oleosidade natural do couro cabeludo e melhora a circulação.

GEMA DE OVO - Ela tem pro-vitamina B5, que reduz a queda e acelera o crescimento.

GRÃO-DE-BICO - Fonte de magnésio, mineral que atua na renovação celular. Por isso, dá uma força e tanto para o crescimento do cabelo.

LEITE OU IOGURTE DESNATADO - O cálcio estimula a absorção do ferro e das vitaminas. Sem ele, o cabelo fica frágil e quebradiço.

MANGA - Rica em vitamina A, que protege as células capilares, ajuda a regular a oleosidade no couro cabeludo e também aumenta a elasticidade do fio.

REPOLHO - Com enxofre, indispensável na formação de queratina, a proteína que dá estrutura ao fio.

SALMÃO - O ômega 3 presente nesse alimento age como um poderoso antioxidante, fortalecendo as cutículas dos cabelos.

FONTE: REVISTA BOA FORMA, 2010.

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Voltei!!!

Estive um pouco ausente, mas agora estou retornando.. em breve postarei novidades aqui no blog... aguardem!!

sábado, 24 de abril de 2010

Falando um pouco de Drenagem Linfática...

A drenagem linfática é mais que um tratamento estético... é um tratamento de saúde. Os beneficios são diversos, entre eles estão:

- Melhora da oxigenação dos tecidos;
- Elimina toxinas;
- Auxilia na absorção de nutrientes pelo trato digestivo.

A drenagem linfática é indica nos tratamentos de:

- Edema e linfedemas;
- FEG (fibroedemafelóide), a chamada celulite;
- Pré e pós operatório de cirurgia plástica;
- Obesidade, entre outros.

Por isso, a drenagem linfática deve ser feita por profissional especializado, pois uma drenagem mal feita pode trazer riscos a saúde.

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Parceria com médicos!!!

Vc que é médico cirurgião plástico, vascular, obstetra, a Le Fisio Home Care esta fazendo parceria para atendimento personalizado na casa de suas pacientes. Entre em contato e marcamos um horario para falarmos a respeito.

Drenagem em casa!!!

Olá pessoal, esse blog além de divulgar o nosso trabalho, que é o atendimento em casa, quero tb poder ajudar quem estiver com dúvidas sobre os tratamentos estéticos e terapêuticos em geral. Qq coisa é só mandar uma postagem, q assim q possivel respondo. Bj