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domingo, 31 de outubro de 2010

Alimente seu Cabelo!!!

Aqui vão algumas dicas de alimentos que tornam os fios dos cabelos mais bonitos e saudaveis:

ARROZ INTEGRAL - Com biotina, vitamina que ajuda a regular as fases do ciclo de vida do fio. Sua carência esta relacionada à queda do cabelo.

AVEIA - Tem silicio, mineral que auxilia na produção de colágeno, importantíssimo para o cabelo.

AZEITE DE OLIVA - Os ácidos graxos são essenciais durante o processo de queratinização das células que forma a haste do cabelo. Sem eles os fios se tornam mais finos e frágeis.

BATATA - Graças ao potássio, controla o equilibrio de água na haste do cabelo. Assim, melhora a hidratação e a flexibilidade e facilita o pentear.

CARNE VERMELHA - Fornece zinco, útil na síntese de proteínas, o principal componente dos fios.

COUVE - Contém vitamina E, que protege a oleosidade natural do couro cabeludo e melhora a circulação.

GEMA DE OVO - Ela tem pro-vitamina B5, que reduz a queda e acelera o crescimento.

GRÃO-DE-BICO - Fonte de magnésio, mineral que atua na renovação celular. Por isso, dá uma força e tanto para o crescimento do cabelo.

LEITE OU IOGURTE DESNATADO - O cálcio estimula a absorção do ferro e das vitaminas. Sem ele, o cabelo fica frágil e quebradiço.

MANGA - Rica em vitamina A, que protege as células capilares, ajuda a regular a oleosidade no couro cabeludo e também aumenta a elasticidade do fio.

REPOLHO - Com enxofre, indispensável na formação de queratina, a proteína que dá estrutura ao fio.

SALMÃO - O ômega 3 presente nesse alimento age como um poderoso antioxidante, fortalecendo as cutículas dos cabelos.

FONTE: REVISTA BOA FORMA, 2010.

2 comentários:

  1. CABELOS FRAGILIZADOS E MUITO FRAGILIZADOS

    Como EXEMPLO DE EFICÁCIA E SOFISTICAÇÃO a LINHA ECRINAL DA FRANÇA, especializada na nutrição dos cabelos fragilizados e deteriorados, age através de uma ação intensiva direta no bulbo capilar, local de formação dos cabelos. E bastante interessante.

    As pesquisas mostram entre outras um aumento da fase anagena ( de juventude ) dos cabelos.

    SÃO PRESCRITOS TAMBÉM PÓR DERMATOLOGISTAS

    O resultado e glamouroso como a origem dos produtos, produzido em Mônaco, na Rivieira Francesa .

    TEM ATE XAMPU A SECO PARA QUEM FAZ ESCOVA E NÃO PODE LAVAR OS CABELOS DIARIAMENTE MAS QUER HIGIENIZA-LOS E NUTRI-LOS .

    Consulte os sites ( são sites técnicos e não de venda ) para poder analisar o seu caso adequadamente:

    www.ecrinal.com ( francês e Inglês )
    www.asepta.com ( da França )
    www.asepta.com.br ( no Brasil )

    A Época Cosméticos no Rio, Drogaria Iguatemi em São Paulo..... e outros têm esses produtos à venda inclusive pela internet. (saisdaterra, dermexpress, dermatan, pharmaweb,... )

    espero ter contribuído de alguma forma

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  2. OI FLOR ADOREI AS DICAS, TO AGUARDANDO MAIS NOVIS BJK

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